Fitness per donne con vite piene
Ricominci ogni lunedì? Il problema non sei tu.
È il programma. VYBRA è l'allenamento da casa che si adatta alla tua settimana reale: 50, 25 o 15 minuti, in base a sonno, energia e tempo. Senza palestra, senza ripartire da zero.
- Una breve call 1-to-1 gratuita con Simona, la fondatrice
- La tua Mappa Settimanale VYBRA, costruita sui tuoi orari veri
- Nessun obbligo di iscrizione: la Mappa resta tua
Ti suona familiare?
È mercoledì sera.
La tua scheda in palestra dura due ore.
Casa sistemata, giornata finita. E tra tre settimane sei di nuovo al punto di partenza. Non perché non sei costante: perché nessuno ha pensato al tuo mercoledì.
- L'abbonamento in palestra pagato e mai usato
- Schede troppo estreme, mollate dopo due settimane
- Lavoro, famiglia, casa. E tu sempre in fondo alla lista
Il problema ha un nome
Il Programma dell'Atleta Immaginaria
Cinque allenamenti da un'ora, meal prep la domenica, schede uguali per tutte. Pensato per una donna con zero imprevisti, zero stanchezza, zero vita reale.
Il Lunedì Zero
Ogni volta che quel programma si rompe, non riprendi da dove eri: il contatore torna a zero. Quante volte è successo negli ultimi due anni?
Non sei una versione peggiore di quella donna. Sei una donna reale.
Il metodo
Il Principio della Settimana Reale™
Gli altri programmi chiedono «che allenamento facciamo oggi?». VYBRA chiede: di cosa hai bisogno questa settimana per continuare?
Il check-in del lunedì
Tre segnali. Un colore. Provalo.
Trenta secondi ogni lunedì, e la tua settimana è già decisa.
25
minuti
Giallo
Sessione media
Bastano per continuare, senza chiederti più di quello che hai.
Novanta giorni, quattro fasi
Contiamo le settimane, non i minuti.
Settimane verdi, gialle, rosse: non importa. Conta che nessuna sia uno zero. Solo quello che continui può accumularsi.
Non è motivazione. È aritmetica.
Atleta Immaginaria
7 su 12 · mai più di 2 di fila
Settimana Reale VYBRA
12 di fila · 0 Lunedì Zero
Dentro ogni sessione
Quattro discipline, dosate sulla tua settimana.
Fitness
Funzionale rapido per tonificare e attivare il metabolismo.
Yoga
Mobilità per postura, respiro e tensioni.
Mindset & Focus
Fuori dal tutto-o-niente, dentro la continuità.
Pilates
Dinamico, intenso, movimento quotidiano.
90 giorni di accesso, da telefono o computer, senza attrezzatura.
Mappa Settimanale
La settimana di Giulia
Manager, due figli, ufficio fino alle 18
Cosa ricevi, gratis
La tua settimana, finalmente su misura.
Due cose, entrambe tue. Anche se poi decidi di non entrare.
La Mappa Settimanale VYBRA
Quando allenarti, quanto, e cosa fare nelle giornate storte. Costruita sui tuoi impegni veri.
Una breve call 1-to-1 con Simona
Al telefono o in video, quando ti è comodo. Guardiamo dove oggi si spezza la tua continuità.
Nessun costo, nessuna carta di credito.
Simona
Fondatrice di VYBRA
0
Lunedì Zero da gennaio
Chi te lo sta dicendo
Non arrivo da un'app.
Arrivo da una sala.
Mio padre gestisce palestre da oltre quarant'anni: io ci sono cresciuta dentro. E ho visto sempre lo stesso schema: motivazione altissima, poi le donne sparivano dopo poche settimane.
Lo conosco bene, perché ero una di loro. Ripartivo gasatissima, arrivava la settimana pesante, e il lunedì dopo ero di nuovo a zero. Finché mi sono chiesta: e se il problema non fosse la donna, ma il metodo?
- anni nel settore
- 40+
- istruttori e professionisti
- 50+
- persone a settimana
- 1.000+
Donne con vite piene, come la tua
Non hanno ricominciato. Hanno continuato.
Il passo successivo
Immagina tra novanta giorni.
Stesso lavoro, stessi imprevisti. Ma questa volta non hai mollato, perché il programma non ti ha mai chiesto più di quello che avevi.
- Ti fai fotografare senza cercare l'angolo giusto.
- Arrivi a fine giornata con più energia.
- E il senso di colpa non c'è più.
Non è un'iscrizione, è una conversazione. Se capiamo che VYBRA oggi non fa per te, sarò io la prima a dirtelo. I posti sono limitati perché seguo personalmente il check-in di ogni donna.
Domande frequenti
Risposte, con onestà.
Quanto durano gli allenamenti?
50, 25 o 15 minuti, in base al colore della tua settimana. Il check-in del lunedì richiede trenta secondi e decide per te quale sessione ti serve.
Servono attrezzi o tanto spazio?
No. Si lavora a corpo libero o con piccoli supporti che probabilmente hai già in casa: basta lo spazio di un tappetino. Accedi da telefono o computer.
La call mi obbliga ad abbonarmi?
No. Non devi decidere nulla durante la conversazione e la Mappa Settimanale resta tua in ogni caso. Se VYBRA non si adatta alla tua vita, sarà Simona la prima a dirtelo.
Non sono per niente allenata, è adatto a me?
Sì. VYBRA parte da come sei oggi, non da come dovresti essere. Il livello delle sessioni è calibrato sul tuo punto di partenza e cresce con te.
C'è anche una parte sull'alimentazione?
VYBRA non è un percorso alimentare: non riceverai diete. Lavoriamo su allenamento, mobilità, mindset e abitudini quotidiane come sonno ed energia.
Cosa succede dopo i novanta giorni?
VYBRA è pensato per finire, non per legarti a un abbonamento. L'obiettivo è che tu esca con un ritmo che regge da solo.